こんにちは！
武庫之荘 your studio です????
プレオープンしてから1週間
背骨コンディショニング教室は
日曜日クラスと木曜日クラスの開催でした????
窓が大きいので、明るく開放感あって
気持ち良い感じです????????????
背骨コンディショニングとは？
背骨を整えて身体の不調を改善する運動プログラムです????
①関節や神経をゆるめる体操
②背骨を整えるセルフ矯正
③背骨を支えるための筋力作り
この3つの要素で背骨を整えていきます。
可動域チェックなどもするので変化も感じやすくわかりやすいです✨
身体の不調を改善を目指しますが
痛みのない身体作りや姿勢の改善にもオススメです????
背骨エピソード
過去に
長年、腰痛でお悩みの方が
背骨コンディショニングの体操をしてから、バスツアーで初めて1日痛みを感じなかった！！
とお土産付きで報告してくれました????
杖を忘れて帰られる生徒さんもいらっしゃいました????
背骨コンディショニングあるあるなのかな？
指導者から聞くことも多いです????
長年、身体の不調でお悩みの方
背骨コンディショニングを始めてみませんか？
1人ではなかなか続けられない…
という方にもおすすめの教室です????
しっかりサポートいたします！
背骨コンディショニング教室 ご案内
日程
日曜日 10時〜11時10分
水曜日 13時30分〜14時40分
木曜日 13時〜14時10分
※3月のスケジュール
参加費
体験￥1000 –
単発￥1500 –
4回（回数券）￥5500 –
☆腰痛解決講座☆の記事はこちら↓
お問い合わせ
武庫之荘 your studio
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阪急武庫之荘駅北口から徒歩4分
整体＆フィットネス
武庫之荘 your studio
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